2016年9月14日(水)

春雨サラダ

栄養価[1人分]
エネルギー 130kcal たんぱく質 9.4g
脂質 2.7g 塩分 1.0g
盛り付けイメージ

2人分

◆春雨(干)=30g ◆エビ=4尾 ◆キクラゲ=2枚 ◆紫タマネギ=少々 ◆キュウリ=小1本 ◆豚ミンチ=30g ◆塩・コショウ=少々

◆サラダ菜(プリーツレタス)=適量

【調味料】
◎ナンプラー=大さじ1/2◎ レモン汁=1/2個分
◎せん切りショウガ=少々 ◎一味=少々

作りかた

今週の食材

=春雨=


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