2017年9月13日(水)

冬瓜の薬膳スープ

栄養価[1人分]
エネルギー 150kcal たんぱく質 8.0g
脂質 8.9g 塩分 1.2g
盛り付けイメージ

2人分

■冬瓜=2cm角6切れ ■鶏肉骨付き=100g ■干しシイタケ=2枚
■白ネギ=1/2本 ■ショウガ=ひとかけ ■なつめ=2~3個
■クコの実=すこし ■スープ=300ml~ ■塩・コショウ・しょう油・酒=適量
■ゴマ油=小さじ1

作りかた

今週のテーマ

=冬瓜=


トップページ過去の料理