2017年11月15日(水)

いろいろ野菜のクルミ和え

栄養価[1人分]
エネルギー 112kcal たんぱく質 3.2g
脂質 7.2g 塩分 0.7g
盛り付けイメージ

2人分

◆サヤインゲン=10本 ◆生シイタケ=2枚 ◆レンコン=2cm幅くらい
◆ニンジン=少々 ◆クルミ=15粒
【A】●砂糖=小さじ2 ●味噌=小さじ1 ●酒=小さじ2 ●しょう油か塩で味を調える

作りかた

今週のテーマ

=クルミ=


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