2017年11月29日(水)

フルーツ缶のクリームチーズ和え

栄養価[1人分]
エネルギー 150kcal たんぱく質 2.4g
脂質 8.2g 塩分 0.2g
盛り付けイメージ

フルーツ缶1缶分 ~4人で食べるとして~

◆フルーツ缶=1缶 ◆リンゴ=小1/2個 ◆クリームチーズ=100g
◆ユズ果汁=少々

※お好みで、シナモン、マシュマロやバナナを加えると良いでしょう。

作りかた

今週のテーマ

=リンゴ=


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