2017年12月20日(水)

ロールチキンのネギソース

栄養価[1人分]
エネルギー 327kcal たんぱく質 18.3g
脂質 18.2g 塩分 1.2g
盛り付けイメージ

2~3人分

◆鶏もも肉(大)=1枚 ◆塩・コショウ=少々 ◆大葉=2~3枚
◆スライスチーズ=1枚 ◆白ネギ=1/2本 ◆酒・しょう油=各大さじ1
◆バター=大さじ1 ◆酒・水=各1/2カップ ◆みりん=大さじ2

作りかた

今週のテーマ

=鶏肉=


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