2018年1月24日(水)

春菊と牛しゃぶのサラダ

栄養成分~ドレッシングは八割摂取とする
エネルギー 224kcal たんぱく質 12g
脂質 17.8g 塩分 0.6g
盛り付けイメージ

2人分

◆春菊=1/2わ ◆牛肉すき焼き用=100g ◆白ねぎ=少々
A:◎オリーブ油=大さじ2 ◎柚子ポン酢=大さじ1 ◎すりごま=大さじ1

作りかた

=春菊の一口メモ=


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