2018年3月7日(水)

タイとアサリのアクアパッツァ

栄養価[1人分]
エネルギー 287kcal たんぱく質 23.3g
脂質 17.3g 塩分 1.8g
盛り付けイメージ

2人分

◆タイ=2切れ ◆塩・コショウ=少々 ◆白ワイン=大さじ1 ◆アサリ=150g
◆シメジ=1/2袋 ◆ニンニク=1かけ ◆オリーブオイル=大さじ2
◆白ワイン=大さじ2 ◆水=50cc ◆プチトマト=6個 ◆タイム(ハーブ)=適量

その他: ◎パセリ(みじん切り) ◎あらびきコショウ ◎オリーブオイル ◎レモン

作りかた

今週のテーマ

=アサリ=


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