おひるーなブログ

今日のおひルームゲストは、準レギュラーでシニア野菜ソムリエ、「野菜の化身」こと花井綾美さん!
決して治安がいいとは言えない南インドへひとりで旅行(現地ガイド付き)に言ったお話を伺いました。
話を聞くたびに思いますが、花井さんのバイタリティには毎度毎度驚かされます。
今回も無事、危険な目に遭わず帰ってこれていました。
時差ぼけと疲れで帰国後30時間寝たそうです。
写真で3人が手に持っているのは南インド土産のお菓子!



おひるーなプラス!のゲストは、「それ聴け!スポ魂」水曜準レギュラーの真部理子さん。
普段はモデルやパーソナルトレーナーをしていらっしゃる方です。
番組から、おださんのダイエットのための先生として送り込みました。
りこ先生です!
今日は先生とお話しながら、「こぶしの大きさ以上の炭水化物は摂らない!」ことを約束。
次回出演していただく際に、その約束をおださんが守り続けているか確認。
無理しすぎずゆっくり、健康体を手に入れるために…。


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