夏が近づいてきて、薄着になり始めたこの頃。
今回のテーマは「ダイエット」。
現役女子高生の理子ちゃんの周りもほとんどダイエットをしているんだとか。
理子ちゃん自身は食べ過ぎた次の日はちょっと気を使うぐらいで、
あまりダイエットしたことがないそう。
食事制限より、運動が一番だと思っている理子ちゃんは、筋トレ重視。
実はしっかり筋肉がついているのか?!
今週のリコイズム「一念発起」。
あることを成し遂げようと強く決心するという意味。
ダイエットを始めるなら的確な目標を持って、体に負荷をかけないように気を付けて!
今日のオンエア曲
♪ 夏がきた!/アイドルネッサンス
今週のテーマは「運動会」。
理子ちゃんの通っている学校でも先日運動会があったそう。
でも、理子ちゃんは運動会で毎年運が良くない。
小学4、5、6年生では毎年「ヨーイドン!」で転んでいたらしい・・
中高ではかけっこに出場しないと決めたものの、
思い切って出場したリレーでまたしても転倒!
どんだけーー笑
そんな理子ちゃんの来年の目標は、
パン食い競争に出て運動会に出たぞ感を味わうこと!
華麗にパンを取りに飛ぶ理子ちゃんを見てみたいものです。
今週のリコイズムは、「背水の陣」。(大きく出た!)
毎年命がけの運動会。来年はパン食い競争で良い思い出作るぞ!
今日のOA曲
♪サンチェ体操/アイドルネッサンス・石野理子