2007年11月12日(月)
★ バリシャキボードYESかNOか?
写真集買ったことありますか?★ヘッドラインニュース
▼対テロ新法案を特別委員会で可決 あす衆院通過へ▼東京株が全面安 一時、1万5千円割れ
▼秋田県連続児童殺害事件の裁判 自白信頼性で検察が畠山被告に質問
▼残留孤児4人が帰国 3年ぶり肉親確認に期待
▼耐震強度51%と住民に伝えず 埼玉県所沢市が
★今日一のニュース
▼宝くじ一千万の当たりくじの落とし主が見つかる。 など★バリシャキFC
出演:石橋真アナウンサー11月11日(日)
清水3-1広島
・次のサンフレ
11月18日(日)
ヴィッセル神戸戦
★バリシャキスポーツニュース
●野球 中日、福留選手FA宣言●野球 カープは秋季キャンプ。サードの穴を誰が埋めるのか
●野球 日ハム新監督の梨田監督がキャンプに参加してギャグを連発。
★バリシャキエンタメニュース
●麒麟・田村の貧乏本100万本突破!ギネス申請も検討。●森山未来と浅見れいなに熱愛報道
★バリシャキめがね
「年齢実感 筋肉痛。どうして2日後に!?」出演:広島市医師会整形外科医の福原千史先生
健康運動指導士の瀬尾信哉さん
◆筋肉痛の原因は?
・筋肉疲労
→筋肉への酸素の供給が間に合わずブドウ糖の不完全燃焼。乳酸がたまる。
・筋肉損傷
→筋肉の組織が損傷。治すときに炎症を起こし痛みに。
◆「歳をとると2日後に筋肉痛が起こる」のはなぜ?
・加齢遅延説
→損傷部分を修復するのに、血液の循環が悪いために
修復物質が損傷部分まで届かない。
・しかし、それが原因かどうかはまだはっきりとは分からない。
◆その他の原因は?
・若い人でも運動不足の人は遅れる。
→運動不足や加齢が原因で、神経の感受性や筋肉の質が
低下してくることで、刺激が遅れてしまうから。
◆実際のスポーツの現場では、どう考えているの?
・トレーニングをすれば、歳をとっても大丈夫!
→データをみても、歳をとっていても運動していれば次の日に筋肉痛が出ている。
◎筋肉痛になりにくい運動はどんなものがいい?
・筋肉が引き伸ばされながら力を出すときに筋肉痛になりやすい。
→軽いウエイトトレーニングや水泳がオススメ
歳をとっても日ごろから運動していれば、次の日に筋肉痛がくる!
★バリシャキ音図鑑 ニャンコに一目惚れ
▼ニャンコNo.18「ロシアンブルー:ペットショップ・ピーカブーのロッキー」
「うちの猫を取材に来て」とか
「隣の○○さんの猫がかわいいので取材に来て」など
猫の種類は問いません。
みなさんの周りの猫情報を教えてください!
あて先は、
メール:radio@rcc.net
FAX:082−221−3300
葉書:〒730−8504
RCCラジオ 道盛浩のバリシャキNOW
で、お待ちしています!
★何がどうなるの?クイズ
Q:サンフレ、対神戸戦は何対何?(11月5日の解答)
A:サンフレ3対1で敗戦
★「RCCラジオ ザ・青春ウィーク」リクエスト募集
11月26日(月)から始まる、「RCCラジオ ザ・青春ウィーク」では皆さんからのリクエストを募集します。
テーマは『阿久悠100選!時代を彩った歌謡曲』。
RCCラジオのHPから、キャンペーンのバナーをクリックしてください。
皆さんからのリクエストをお待ちしています!
★リージャスクレストゴルフクラブ
パーソナル会員権についてなど詳しいお問合せは…TEL:0826−57−1881 まで
★RCCショッピング
商品:タイガーハイブリット式加湿器お申し込み:0120−49−1350
★今日の曲
♪ガールズ・カールズ・ガールズ/モトリー・クルー♪メタモルフォーゼ/工藤静香
♪やがて世界が歌いだす/吉幾三
♪ルパン3世 愛のテーマ/今井美樹
♪魁ミッドナイト/RIKIリキ(アール・アイ・ケー・アイ・リキ)