
2021.12.26 (Sun)
Wink福山備後編集長
宇都宮久美子さん
2021.12.26 (Sun)
今日ご紹介した料理は
【フィラデルフィアロール】
美容料理家の岡本千春先生に
レシピを教えてもらいました♪
★材料
・すし飯…300g
・アボカド…2個
・クリームチーズ…1/2個(100g)
(ブロックタイプのもの)
・サーモン刺身…200g
(ブロックタイプのもの)
・海苔…1枚
〈ソース〉
・マヨネーズ…大さじ1
・醤油…小さじ2
・ガーリックパウダー…適量
〈盛り付け〉
・ラディッシュ…1個
・とびこ…適量
・ディル…適量
★作り方
1.アボカドとサーモンを薄切りと棒状に2種類の切り方をしておく
2.クリームチーズは棒状に切っておく
3・海苔を半分に切る
4.ラップの上に3の海苔をのせて、すし飯を敷き詰める
5.4に薄切りのアボカドorサーモンをのせる
6.5にラップを敷いてひっくり返す
7.6に棒状のアボカドorサーモンとクリームチーズをのせてくるくると巻いて、ラップごと食べやすいサイズに切る
8.ソースの材料を全て混ぜ合わせて置いておく
9.薄切りしたラディッシュととびこ、ディルなどで飾り付けしたら完成
★ポイント
●切る時は毎回包丁を洗って綺麗にしておくこと。
そうすることで断面が綺麗に保てます。
詳しくは「フレスタ公式HP」
またはYoutubeで「よくばりヘルシープロジェクト」
をチェック!
そして渕上ANの動画はRCCラジオの公式Youtubeで!
2021.12.26 (Sun)
♪雪が降る街/ユニコーン
♪スマイル/森七菜
♪YONA YONA DANCE/和田アキ子
♪ふれたくて/浪漫革命
2021.12.19 (Sun)
Wink広島編集長
椿みのりさん
2021.12.19 (Sun)
♪スノーマジックファンタジー/SEKAI NO OWARI
♪A winter fairy is melting a snowman/木村カエラ
♪Santa Tell Me/アリアナグランデ
♪I Want It That Way/Backstreet Boys
♪BABY BABY/銀杏BOYZ
♪師走/スガシカオ
♪メリクリ/BoA
♪クリスマスソング/back number
2021.12.12 (Sun)
Wink広島編集部
沖本麻衣さん
2021.12.12 (Sun)
♪Winter Beat/ビッケブランカ
♪Can’tWait ’Til Christmas/宇多田ヒカル
♪I Will Always Love You/Whitney Houston
♪大好物/スピッツ
♪僕のキモチ/WaT
♪踊り子/Vaundy
♪LOVE/ナタリー・コール
♪グッド・バイ・マイ・ラブ/アン・ルイス
2021.12.05 (Sun)
Wink広島編集部
野上亜衣さん
2021.12.05 (Sun)
♪CRAZY FOR YOU/Kylee
♪DAYBREAK/男闘呼組
♪Secret Touch/SnowMan
♪My World/アヴリル・ラヴィーン
♪冬がはじまるよ/槇原敬之
♪Merry Christmas/エド・シーラン&エルトン・ジョン
♪Love,Day After Tomorrow/倉木麻衣
♪fragile/Every Little Thing