今日の小耳に挟んだ話は…アンチエイジング　心のケア編

先週に引き続き「アンチエイジング」をテーマに。
先週は「美しい髪編」と題して、外見に関してお送りしましたが、
今日は内面についてを。

というのもアンチエイジングでは、「心」も老化を左右するということ。
もちろん健康や美容に気をつけることも重要ですが、
ネガティブな思考やストレスで、口角が下がって老け顔になったり
老化の元となる活性酸素を増やしたりと老化につながってしまうことも
あります。
ポジティブシンキングすることは、自信をもたらしストレスを緩和し、
アンチエイジングに効果があるといわれています。

アンチエイジングに必要なことは、日々の簡単な心がけがほとんどです。
できることから生活の中にとり入れ、笑顔で健康長寿を目指しましょう！

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OA曲は・・・
♪Don't Know Why／Norah Jones