今日の小耳には【ファンクショナルトレーニング】についてお話しました。
皆さん「ファンクショナルトレーニング」って聞いたことはありますか？
名前だけ聞くと意識が高そうな…？小難しそうな…？印象がありますが、
実はとてもシンプルなトレーニング方法なのです!
ムキムキでもナイスバディでもない
健康を意識したトレーニング、それがファンクショナルトレーニング!!
（詳しくは、番組をお聴きください♡）
気が付けば秋!過ごしやすい季節になりました。
この気候を活かして、運動、始めてみませんか？
OA曲は・・・
♪ロコ・モーション /リトル・エヴァ
♪シングルレディース / ビヨンセ
柳沼 淳子
フリーアナウンサー(セント・フォース所属)
趣味：ワイン、旅先で美術館を訪れること、ゴルフ
資格：(社)日本ソムリエ協会認定 シニアワインエキスパート、ワイン検定講師、SSI認定 利酒師、シャンパーニュ騎士団シュヴァリエ(ペリエジュエ推薦)、ボルドーワイン最高評議会 コマンドール(ボルドーワイン騎士)、フードアナリスト、ジュニアアスリートフードマイスター、宅地建物取引士、賃貸経営管理士
