今日の小耳には【心と体のお休み】についてお届けしました。

年末～年始にかけて、イベントが重なっていたので、
少し落ち着いた今くらいの時期に、どっと疲れが出たりしますよね…

そこで今回は、‟あえて”休む時間を作ってみませんか？
…という、ご提案です!

「今すぐできること」
「お昼以降にできること」
「夜にできること」・・・と３つのテーマに分けてご紹介しました。

体の疲れは気づきやすいですが、心の疲れは意外と気が付かないもの。

たまには自分自身を甘やかして、
身も心もしっかりと休ませてあげてくださいね♪

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OA曲は・・・



♪Slow dancing/V
♪close to you /藤井風