今日の小耳には【睡眠アプリ】についてお届けしました。

先週は、朝活についてお話しましたが…
朝活をするためには、まずしっかり寝ること（睡眠の質）が大切ですよね!

最近、友人からおすすめの睡眠アプリを教えてもらった柳沼さん。
実際に試してみて、とてもよかったそうで…番組でもご紹介させていただきました!

眠っている自分を客観視することができないから、
こうしたアプリがあると色々発見もありますよね!（知らない方がよかったり……?）

柳沼さんは、このアプリを活用したことで、
自分がどんな寝言を言っていたのか気が付いたそうですよ!


ＧＷでつい夜更かしをしてしまいそうな皆さん、
睡眠アプリを活用してみてはいかがでしょうか？
（有料・無料と色々な種類のアプリがあるみたいです!）

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OA曲は・・・





♪GREED　/森本ケンタ