柳沼淳子のちょっと小耳に

放送内容

今日の小耳には【睡眠アプリ】についてお届けしました。

先週は、朝活についてお話しましたが…
朝活をするためには、まずしっかり寝ること(睡眠の質)が大切ですよね!

最近、友人からおすすめの睡眠アプリを教えてもらった柳沼さん。
実際に試してみて、とてもよかったそうで…番組でもご紹介させていただきました!

眠っている自分を客観視することができないから、
こうしたアプリがあると色々発見もありますよね!(知らない方がよかったり……?)

柳沼さんは、このアプリを活用したことで、
自分がどんな寝言を言っていたのか気が付いたそうですよ!


GWでつい夜更かしをしてしまいそうな皆さん、
睡眠アプリを活用してみてはいかがでしょうか?
(有料・無料と色々な種類のアプリがあるみたいです!)






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OA曲は・・・





♪GREED /森本ケンタ


プロフィール

柳沼 淳子
フリーアナウンサー(セント・フォース所属)

趣味:オペラ鑑賞、ゴルフ、テニス、ワインと料理、旅行、水泳
資格:SSI認定 利酒師 取得、シャンパーニュ騎士団シュバリエ、ボルドーワイン最高評議会 コマンドール(ボルドーワイン騎士)、宅地建物取引士、(社)日本ソムリエ協会認定 シニアワインエキスパート、フードアナリスト、ジュニアアスリートフードマイスター

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