今日の小耳には、【瞑想で乗り切る、夏！】というテーマでお届けしました！

小さなことで悩んだり、日々のＴＯ ＤＯリストに追われて、
頭が混乱してしまうことがよくあるという、柳沼さん。
　　　　　　
で…頭の中をすっきりするために、瞑想をよくするそうなんです！
これが、結構いいそうで・・・！
ということで、今回は、

・今すぐにでもできる方法
・夏だからこその方法
・未来的な？・・・方法　をご紹介しました！


夏休みで、お子さんがいて忙しくしているご家庭や、
日々の家事や仕事に追われて、疲れた～…という皆さん、
瞑想の時間を取り入れて、夏を乗り切りませんか！




OA曲は・・・

♪ダンシング・シスター　/ノーランズ

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