2017年1月25日(水)

エコかき揚げ

栄養価[1人分]
エネルギー 175kcal たんぱく質 5.7g
脂質 8.0g 塩分 1.1g
盛り付けイメージ

2人分

◆ダイコン・ブロッコリー等の皮=150g ◆エビ=3~4尾 ◆塩=少々 ◆薄力粉=1/3カップ ◆水=大さじ2~ ◆揚げ油=適量

作りかた

今週のテーマ

=エコクッキング=


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