ごぜん様さまブログ

コロナ太りを解消せよ!

木曜日


寒さ厳しいこの季節、外出が億劫で運動不足になっている方も多いと思います。
ただ、冬場は代謝が上がって痩せやすいそうなので、
こんな時季こそ、普段の生活に運動を取り入れてみませんか?
…ということで、今日の「ごぜん様通信」は、
ジムトレーナーの真部 理子さんにお話を伺いました。

『ひろしまフラワーフェスティバル・フラワークイーン』や
『ミスユニバース・ジャパン日本大会出場』などの経歴を持つ真部さん。
171㎝の長身に、シャンとした姿勢、鍛えぬかれた腹筋が見える服装…と、
さすがファッションモデルをされているだけありますね。

ジムでは「美尻になりたい」、「くびれが作りたい」などなど、
お客さんの要望に応じたメニューを考え、楽しく追い込んでいるそうです。
ただ、何をするにしても長く続けること、きちんとした食事が大切だそうです。
せっかくのステイホーム…自己投資の時間にしたいですね。

ちなみに、真部さんがパーソナルトレーナーをつとめているのは、
『CHANGE FIT MUSE』という、
女性専用のトレーニングジムだそうです。


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