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毎月第三土曜日の深堀シャベルは、
東林館高等学校理事長 喜田先生の親子教育相談所。

今日は、「夢が叶う目標の立て方」をテーマにお話を伺いました。
みなさん、新年の目標・・・覚えていますか？続いていますか？

今日は、天赦日×一粒万倍日！
今日目標設定して、今日からスタートするのも一つの手です！

さて、目標の立て方についてですが・・・
まずは、具体性が大事。

例えば、お金持ちになりたい！という目標。
これでは曖昧です・・・
”お金持ち”っていくら所持していたらお金持ち？
何年の何月何日までにしたい？
周りに誰がいる？自分はどんな格好をしている？どんな声かけられる？
などといったことまで目標設定しておくこと！

そして大きすぎず小さ過ぎない目標を設定すること。
１年で１０キロ痩せたい！より
１か月で１キロ痩せたい！の方が行動に取り掛かりやすいですよね。

子どもとの目標の立て方も教えてもらいましたよ！

今日の喜田先生のお話は、こちらで聴くことができます。
気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。

今週の曲

♪Choo Choo Train／ZOO
♪A winter fairy is melting a snowman／木村カエラ
♪津軽恋女／ 新沼謙治
♪粉雪／レミオロメン
♪BLIZZARD／松任谷由実
♪冬のリビエラ／森進一
♪Let It Go～ありのままで～／ 松たか子
♪スノーフレイクの街角／杏里
♪Are You Ready To SKA?／東京スカパラダイスオーケストラ

JiJi川柳今週のお題

今週のお題は・・・「自分で自分の機嫌をとる方法」

ナチュラリスト読書会

毎週、番組おすすめ&一文字おすすめの一冊の本を紹介するコーナー。
今日紹介した516冊目の本は、
穂高健一著『紅紫の館　郷士・日比谷健次郎の幕末』

ナチュラリスト流　ひろしま食農塾

毎日口にしている食べ物や、
その食べ物を作っている農業のことについてお話を伺います！！
安芸区にある平田農園のはちみつをご紹介！
出演：平田農園　平田幸生さん

ラジオカーレポート

●『フォカッチャ専門店の宅配ブレッド』
レポーター：林未夢さん
中継先：広島市中区八丁堀 レトワールフリヨン
出演：製造チーフ　田中さん

●『地域資源を生かしたショップ＆ギャラリー』
レポーター：殿垣内薫さん
中継先：広島市安佐南区古市 麻乃亭
出演：松尾さん

柳田理科雄先生の空想科学ラジオ読本デラックス

今週のテーマは・・・「炭酸」

今週の深掘シャベル

親子教育相談所
出演：東林館高等学校理事長 喜田紘平先生
テーマ：「こどもにもおとなにもおススメ!　夢が叶う目標の立て方」

仕立て屋タッキーのファッションプレス！

メンズ&レディース トータルファッションを仕立てる専門店
「サルトリパーロ」の店主 タッキーが出演する月イチ企画。
今月のテーマは、大切な方への贈り物に、ご自身のご褒美に「ギフト特集」

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最近　ラジオでも演歌が流れることは少なくなりましたが、
演歌・昭和歌謡は令和の今も脈々と歌い継がれ・・・
そして広島でもCDが出せるというお話。

音楽制作会社ダックカンパニーの宮川正人さんに
お越しいただき、お話を伺いました。

宮川さんは、幼少の頃から、ピアノ・エレクトーンを学び
大学に入って、三沢あけみ、美川憲一、青江三奈、宝田明・・・
そうそうたるスター歌手のバックバンドに参加。
自ら作曲・編曲・録音を担当し、演歌歌手を世に送り出している方です！

自分の曲・・・憧れますよね♪

今日は実際に宮川さんに作詞作曲をしてもらい、
ＣＤを作った中村政夫さんにもお電話を繋いで、
ＣＤを作る経緯や想いなども伺いました！

宮川さんは、「歌いたい」という人に寄り添った楽曲を提供。
制作過程でたくさん話を聞いて、その人の人生や想いが分かるような
歌を作っていきたいといった思いがあります。

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第二週目の読書会は、三浦さんのジャケ買い！
今年もよろしくお願いします★

◎おすすめ
・お笑い芸人と学ぶ13歳からのSDGｓ／たかまつなな／くもん出版

◎ジャケ買い
・さらに悩ましい国語辞典／神永曉／角川ソフィア文庫
・よかれと思ってやったのに／清田隆之／角川ソフィア文庫
・磯野家の相続　令和版／長谷川裕雅／ＰＨＰ文庫
・大切な人が死ぬとき／水谷緑／竹書房

今月は、一文字さんが
『お笑い芸人と学ぶ13歳からのSDGｓ』を購入！
みなさんの気になった本はどれですか？