♪はじまりの歌／大橋卓弥
♪ミルクティー／UA
♪ベテルギウス／優里
♪外は白い雪の夜／吉田拓郎
♪フリーダム／ワム！
♪JANUARY／大江千里
♪WE DO／いきものがかり
♪To Be With You／Mr. BIG
♪きっと忘れない／ZARD
日々の暮らしに追われ、意外にやりたいことができていない岡さん…
スタッフ・リスナーから岡さんに
「見てほしい・読んでほしい・やってみてほしい」を提案し、
1か月の間になんとなく達成することを目指す、という企画！
今月のお題は・・・
難易度1 パワースポットに行ってみてほしい！
難易度2 週に一度、印象に残った言葉を記録してほしい！
難易度3 毎日5分間、体を動かしてほしい！
皆さんも一緒にチャレンジしてみませんか？
月末には、結果報告もお待ちしてます
毎回変わるテーマ「7時の○○」について、
電話を繋いだり、メールを送ってもらって、
あなたの「○○」を教えてもらいます。
今日のテーマは「7時の冷蔵庫」でした。
毎日口にしている食べ物や、
その食べ物を作っている農業について学ぶ食農塾。
毎月第二週目は、リスナーの皆さんと一緒に
農業や野菜に関する知識を深めていきます。
今月のテーマ：みんなに伝えたい！ 冬野菜の魅力
リーグVを目指すサンフレッチェ広島と
サンフレッチェ広島レジーナを応援するコーナー！
レポーター掛本智子さんがチームの魅力を解説してくれます！！
<<ナチュBIG結果>>
皇后杯決勝
1日（木・祝）12時半～ vs INAC神戸レオネッサ ＠国立競技場
レジーナ 2-1 INAC 得点者：李誠雅、中嶋淑乃
得点予想：岡 4-1 掛本 2-1
<<サンフレクイズ>>
昨年結婚し、お子さんが生まれて初めての帰省となった大迫選手。
娘さんの子育てについて、どんな風にしたいと話したでしょうか？
正解者の中から抽選で1名に、
にしき堂から豪華「お菓子の詰め合わせ」をプレゼント！
●『3連休にいちご狩りはいかが？』
レポーター：福山早紀さん
中継先：広島市安佐北区白木町三田 mogberry
出演：曽里田さん
●『新春フェアのご紹介！』
レポーター：中村沙織さん
中継先：広島市安佐南区大塚西 RCC中古車展示場MEGA 広島店
出演：やまもとさん・あわむらさん
お題の言葉から始まる、テーマに沿った作文を考えてもらうコーナー。
今月のお題の言葉は「 わびすけ 」、
今日のテーマは「ポンコツだなぁ・・・」でした！
メンズ&レディース トータルファッションを仕立てる専門店
「サルトリパーロ」の店主 タッキーが出演する月イチ企画。
今月のテーマは「 春ジャケットを仕立ててお出掛け 」！
今週のテーマは・・・「 馬 」を科学！
みんなが集まってお喋りしたり、お話を聞く多目的ルームのような場所。
テーマ：おはようアーサー！ 今月のポエムは朝ひらく
ゲスト：詩人 アーサー・ビナードさん
紹介した詩：菅原克己さんの詩「住家」
