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番組準レギュラー、花井綾美さん登場！
「夏に食欲がなくなる、という感覚がよくわからない」という
変わらず元気な花井さん。
今日は、野菜で熱中症対策！抗酸化作用のある野菜を使ったレシピを
紹介していただきました。

＜アボカド豆腐サラダ＞
材料（2人分）
絹ごし豆腐　1丁
アボカド　1個
ミニトマト　6個
レタス　2枚
大葉　4枚
焼き海苔　適量
好みで削り鰹　適量
オリーブ油　適量
ポン酢　適量
　　…を、混ぜる！！