今日の「おひるーな」は年内最後という事で、

1時台みなさんからのリクエスト曲をおかけしていきました。

今年も笑ったり泣いたり怒ったりへこんだり・・・。

たくさんの気持ちを共有させてもらいました。

心からありがとうございました☆

年末年始も、飲みすぎ食べ過ぎ動かなすぎはしゃぎすぎ・・・色々気をつけながら

素敵な時間をお過ごしくださいね。

来年2024年も、「おひるーな」月曜日、火曜日、水曜日、木曜日

そして「ひるマガ」に、ご参加お待ちしています。

1月4日（木）からリスタートです！！

たぐちまい

ゲストコーナー「おひルーム」

男子プロバスケットボールリーグ、

Ｂリーグの広島ドラゴンフライズの

浦 伸嘉社長をお迎えしました。

２０２６年に創設される新トップカテゴリー「Ｂプレミア」参入に向けての

条件クリアに向けて、

これまで以上に大事なシーズンとなっています。

参入条件の一つが、

「平均入場者数が４０００名を超えていること」

今月１２月はカープコラボ月間で、

あらたな観客を取り込むきっかけ作りに取り組まれました。

「今後も、観客動員増にむけて

さまざまな取り組みを考え、

会場で行われるイベントや演出をもっと考えていって、

訪れた皆さんが満足してもらえる空間を作っていきたい」と

熱く語っていらっしゃいました。

おひるーなには、これまでもゲストとしてお迎えしている浦社長。

クラブへの情熱や広島を盛り上げたり熱量を

ひしひしと感じるお話を毎回してくださいます。

多忙な中でもスタジオにお越し頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。

シーズンは、まもなく折り返しを迎えます。

ぜひ、ドラゴンフライズの試合を会場で観戦してみてはいかがですか。

ドラゴンフライズのことが気になる方は、

ぜひ、radikoのタイムフリーで、

「おひルーム」をお聴きください。

イシバシ マコト

ゲストコーナー「おひルーム」

「地獄のゆるふわバンド」と巷で話題！

5人組のバンド、NEMOPHILA（ネモフィラ）のボーカル、

mayuさんにお越し頂きました。

”音は地獄のように激しく”ですが、

デスボイスで歌い上げるのがとても想像できいない”ゆるふわ”な雰囲気・・・

でも”鉄分”多めのmayuさんです！

バンド結成から新型コロナによる緊急事態宣言など、

いろんな苦難がありながらも、

メンバー全員で前向きに走り続けてきたそうです。

芯の強さを感じるし、

来年１月も、岡山でのライブや３rdアルバム『EVOLVE』のリリースなど

新年からNEMOPHILAの勢いがさらに加速しそうです！

そして、来年２月の日本武道館のワンマンライブで

どんなステージをみせてくれるのか、

ファンの皆さんもすごく楽しみされていると思います！

ぜひ、radikoのタイムフリーで

NEMOPHILAのmayuさんのインタビューをお聴きください！

14時台の「おひるーなプラス」

水曜日は、RCCラジオでは、

「健康」をテーマにしたラジオキャンペーン、

「広島家族。元気じゃけんいきいきプロジェクト」に取り組んでいます。

今日は、唐沢アナウンサーが、「スロートレーニング」についてのレポートでした。

「スロートレーニング」という言葉を初めて聞いたイシバシにとっては、

それがどんなトレーニングなのか、最初、イメージはできませんでした。

運動が苦手な人や重い器具を使ってのトレーニングは

難しいという方におすすめの筋トレが「スロートレーニング」。

ゆっくりと筋トレを行うことで、

低体力の方や運動をしていない方が、関節に負担をかけずに行うトレーニングだそうです。

「スロートレーニング」は、長期的にやって効果が出るもので、

だいたい週に２～３回くらいで、３～４カ月の期間で効果が出てくると言われているそうです。

スタジオ内で、

田口アナが「スロートレーニング」を行いました。

興味のある方は、

radikoのタイムフリーでお聴きいただき、

「スロートレーニング」を実践してみてはいかがでしょうか

イシバシ マコト

水曜日のおひるーな

14時台の「おひるーなプラス」は、

毎週、ヘルスケアをテーマにお送りしています。

今日は、寒くなるこれからの季節だからこそ受診してほしい

「脳ドック」について、

放射線診断科の医療機関、

「霞クリニック」の島村泰輝医師にお話を伺いました。

寒くなると、体温調節のため体の血管が収縮してしまい、

その状態が続くと、動脈硬化が進んで血管が詰まりやすくなり、

脳卒中の危険性が高まりやすくなります。

「脳卒中にならないためには、

生活習慣を整えることが大切。

そして、食事と運動で肥満を防ぎ、

アルコールは適正量を守ること。

そして、禁煙も大切」と島村さん。

さらに「発症を防ぐための予防として、

脳ドックの受診をお勧めします」とのことでした。

自覚症状のない脳梗塞をはじめ、

破裂する前の動脈瘤や脳腫瘍など、

さまざまな脳の病気が潜んでいないかを調べる「脳ドック」。

「もし、なんらかの異常が発見された場合でも、

すぐに進行や悪化する恐れのないものが多く、

食事や運動などの生活習慣を改善を行えば、

特に、処置をしなくても、

病気の発症を回避することができるものも少なくない」と

島村さんが話されていました。

私自身は、これまで「脳ドック」を受診したことはありません。

毎年行っている「人間ドック」と合わせて、

「発症を防ぐための予防」として

一度、「脳ドック」を受診してみようと思いました。

費用や受診の頻度など

「脳ドック」に関して、さまざまなことをお話しいただいた

きょうの「おひるーなプラス」。

気になる方は、

radikoのタイムフリーでお聴きください。

イシバシ マコト