おひるーなブログ


番組準レギュラー、花井綾美さん登場!
「夏に食欲がなくなる、という感覚がよくわからない」という
変わらず元気な花井さん。
今日は、野菜で熱中症対策!抗酸化作用のある野菜を使ったレシピを
紹介していただきました。

<アボカド豆腐サラダ>
材料(2人分)
絹ごし豆腐 1丁
アボカド 1個
ミニトマト 6個
レタス 2枚
大葉 4枚
焼き海苔 適量
好みで削り鰹 適量
オリーブ油 適量
ポン酢 適量
  …を、混ぜる!!


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